Roberto Fasano- Журнал, 30 май 24

Параметры Пользователя Roberto Fasano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024

131,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2024:

2463 ккал

Жир: 55,03г | Белк: 75,51г | Углев: 214,10г. Завтрак: Jaguacy Avocado, Iogurte de Baunilha (Magro). После Завтрака: Vinho Cabernet Sauvignon, Cachaça. Обед: Kibe Cru, Brócolis Cozido, Jiló, Pimentão Amarelo, Uniagro Tomate Seco , Almeida Prado Mussarela de Búfala . Полдник: Caqui, Hortifruti Abacaxi. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Feijão. подробнее ...

4941 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roberto Fasano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roberto Fasano- Журнал, 30 май 24

Оставить свой Комментарий

Roberto Fasano-Изменение Веса