Jane Robbin- Журнал, 10 июл 15

I have broke the barrier of 205-202... now I am going between 200-198... I believe that the best fast time for me is the 16 fast and 8 hours eating window.

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 24,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

563 ккал

Жир: 14,57г | Белк: 43,23г | Углев: 64,83г.   Завтрак: Lettuce, Skinless Chicken Breast, Coffee with Cream and Sugar. Перекус/Другое: Cooked Mullet, Water, Stater Bros. Fat Free Milk, Nestle Butterfinger Bites. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...