Verónika Raydok-Halen- Журнал, 30 май 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024

56,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2024:

1905 ккал

Жир: 79,08г | Белк: 119,75г | Углев: 175,85г. Завтрак: Фиксики Пюре Фруктово-Ягодное, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Обед: BAHROMA Мороженое Melon, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Булгур. Ужин: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Перекресток Яблоко Красное. Перекус/Другое: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Яйцо. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Работа - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю