Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 75,90г | Белк: 130,51г | Углев: 163,31г.
Завтрак: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Traditional Bacon, Red Onions. Обед: Pink Lady Apples, Daisy Cottage Cheese with Strawberries (150g), Barilla Protein Penne Pasta , Denny's Red Onions, Great Value Unsalted Deluxe Whole Cashews, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Dynasty Panko Bread Crumbs, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice . Ужин: Dole Romaine Lettuce, Croutons, Great Value Garbanzo Beans, Red Onions, Ranch Salad Dressing , Egg, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Перекус/Другое: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
