Marlene.pires- Журнал, 30 май 24

Параметры Пользователя Marlene.pires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024

87 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2024:

1669 ккал

Жир: 36,63г | Белк: 110,10г | Углев: 229,02г. Завтрак: Ita Queijo Mussarela Fatiado , Crepioca, Pilão Café, Banana Nanica, Zero-Cal Adoçante, Canela. Обед: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Chuchu Cozido, Vasconcelos Arroz Branco, Feijão Carioca, Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Fígado de Galinha, Alface, Chuchu Cozido, Feijão Carioca, Vasconcelos Arroz Branco. Перекус/Другое: Café, Canela, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Banana Nanica. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marlene.pires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marlene.pires- Журнал, 30 май 24

Оставить свой Комментарий

Marlene.pires-Изменение Веса