sommermaus- Журнал, 30 май 24

Параметры Пользователя sommermaus | < Предыдущая Запись |Следующий >

🏋️

105,3 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2024:

1271 ккал

Жир: 48,07г | Белк: 79,51г | Углев: 131,90г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Bayernland Mozzarella Minis , Aldi Mini Roma Rispentomaten, Iglo Blattspinat Gorgonzola, REWE Gnocchi. Ужин: Tomatenmark, Käse, Vollkornbrot, Rinderbrühe, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gekochtes Rindfleisch. Перекус/Другое: Berchtesgadener Land Dickmilch. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sommermaus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sommermaus- Журнал, 30 май 24

Оставить свой Комментарий

sommermaus-Изменение Веса