triggerfish- Журнал, 10 июл 15

Параметры Пользователя triggerfish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Körperfett 35,9 % Muskeln 44 %

72,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2015:

1361 ккал

Жир: 30,86г | Белк: 90,45г | Углев: 175,34г. Завтрак: Gut & Günstig Rotwurst, REWE Kräuterquark 2,4%, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. Обед: Gekochtes Ei, Ja! Gemüsemais, Ja! Wildlachs-Filet. Ужин: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Перекус/Другое: MAOAM Maoam Sour, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, Erdbeeren, Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triggerfish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triggerfish- Журнал, 10 июл 15

Оставить свой Комментарий

triggerfish-Изменение Веса