nickysshh- Журнал, 30 май 24

Параметры Пользователя nickysshh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024

80,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2024:

2440 ккал

Жир: 120,42г | Белк: 88,50г | Углев: 194,71г. Завтрак: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Magere Yoghurt, AH Gebroken Lijnzaad, Gemengde Notenmix, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot. Обед: McDonald's Snoeptomaatjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Pain de Bastille. Ужин: AH Kaasstengel, Plus Zoete Tros Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Avocado, Halloumi, AH Romaine Sla. Перекус/Другое: Leffe Triple, Rosé, Banaan, AH Aardbeienslof. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Samsung Health - 5 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickysshh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickysshh- Журнал, 30 май 24

Оставить свой Комментарий

nickysshh-Изменение Веса