Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 46 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2506 ккал
|
Жир: 92,38г | Белк: 115,37г | Углев: 214,85г.
Завтрак: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лепешка Арабская Мини-Пита. Обед: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Борщ с Говядиной, Лента Сухарики Весовые, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Индейка Тушеная с Овощами. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Canti Вино Красное Сухое, Ичалки Сыр Диетический 27%, Магнит Персик, Черешня, Just Brutal Чипсы со Вкусом Утки с Соусом из Дикой Брусники, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Milka Шоколад Oreo, Tini Вино Красное Сухое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рис Вареный, Лепешка Арабская Мини-Пита, Индейка Тушеная с Овощами, Семейные Традиции Салат Восточный, Лепешка Арабская Мини-Пита. Перекус/Другое: Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки, Snickers Minis. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
