Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 73,66г | Белк: 83,87г | Углев: 101,24г.
Завтрак: Mamayo Mayonais Original, Selada, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Wortel, Tomat, Buncis, Tempe. Обед: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Ужин: Saori Saos Tiram, Tempe Goreng, Royco Royco Ayam, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Kecambah, Jamur Tiram, Saori Saos Tiram. Перекус/Другое: Mentimun (dengan Kulit), Semangka, Nanas. подробнее ...
|
Потеряно 5,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
