sfpaperboy- Журнал, 05 ноя 09

Параметры Пользователя sfpaperboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2009

148,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2009:

1043 ккал

Жир: 24,42г | Белк: 32,61г | Углев: 173,31г. Завтрак: Tomato, Water (Bottled), Crisp English Muffins (Orowheat), Black Forest Ham, Thick Swiss Deli Style Cheese (Sargento). Обед: Water (Bottled), Pear. Ужин: San Pellegrino Aranciata. Перекус/Другое: Keebler Toasted Honey Wheat Wheatables Oven-Baked Snack Crackers, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels. подробнее ...

4858 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfpaperboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfpaperboy- Журнал, 05 ноя 09

Оставить свой Комментарий

sfpaperboy-Изменение Веса