jecelia- Журнал, 29 май 24

Параметры Пользователя jecelia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2024

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2024:

1371 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 108,65г | Углев: 122,04г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Chá de Ervas. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Growth Supplements Creatina Monohidratada, PowerFoods Creatina, Relva Verde Psyllium, Maçãs Fuji, Mamão, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Перекус/Другое: Torcida Salgadinho de Queijo, Lacta Bis Black. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jecelia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jecelia- Журнал, 29 май 24

Оставить свой Комментарий

jecelia-Изменение Веса