Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2024
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 32,32г | Белк: 99,61г | Углев: 169,00г.
Завтрак: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Обед: Vitao Semente de Girassol, Karui Gergelim Preto, Vitao Semente de Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Brócolis Cozido, Quiabo Refogado, Pepino (com Casca). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Quiabo Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ralston Goiabada Cascão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Pullman Pão Integral Original. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã (135g), Banana Prata. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
