camilacarolina.ms- Журнал, 29 май 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2024

62,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2024:

1279 ккал

Жир: 30,29г | Белк: 78,91г | Углев: 195,37г. Завтрак: Ponkan, Turma da Mônica Maçã (135g). Обед: Fruittella Bala, Hortifruti Abacaxi, Heinz Mostarda Amarela , Ovo Cozido, Alface Americana, In Natura Tomate, Linea Geleia de Pimenta. Ужин: Hortifruti Manga Palmer, Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Ponkan, Growth Supplements Protein Bar Churros . подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 29 май 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса