Verónika Raydok-Halen- Журнал, 29 май 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2024

56,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2024:

1081 ккал

Жир: 24,38г | Белк: 102,87г | Углев: 109,29г. Завтрак: Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Яйцо, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Обед: Булгур, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Лента Минтай Мороженый Филе. Ужин: Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю