MarkusSteyn- Журнал, 29 май 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2024

106 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2024:

4728 ккал

Жир: 147,37г | Белк: 315,07г | Углев: 529,50г. Завтрак: Nola Lite Mayonnaise , Woolworths Mozzarella Extra Mild, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Simply Great White Flour Tortillas. Обед: Woolworths Medjool Dates, Red Delicious Apples, Clover Butro, Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Egg, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Ужин: Woolworths Naartjies, Bia Couscous Medium, All Gold Tomato Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Checkers Lean Beef Mince. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose, Future Life High Protein. подробнее ...

3961 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 29 май 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса