Karlyux- Журнал, 28 май 24

Después de una larga ausencia, de un proceso muy obscuro y difícil en mi vida, saliendo de una relación tóxica y dañina donde mi autoestima, acabo por los suelos. Estoy en el proceso de reencontrarme, re enamorarme y sobretodo perdonarme el haber permitido demasiado. La comida fue mi escape y me dejé llevar por la ansiedad. Es cuestión de fuerza de voluntad de disciplina y sobretodo constancia. Será difícil cambiar el chip después de tantos años de malos hábitos y mala alimentación de tanto auto engañarme y justificarme para comer y comer hoy vuelvo aquí porque realmente necesito cambiar ya no es cuestión de vanidad ni belleza, sino de salud, bienestar y mejorar mi calidad de vida no solo por mí sino también por mi hija.

Sé que será difícil que es un largo camino, pero aquí estoy comprometida conmigo Volver a ser esa chica de la sonrisa y seguridad y valentía, por asumir retos y tener una vida plena y feliz.

115 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 47 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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924 ккал

Жир: 35,19г | Белк: 58,41г | Углев: 94,38г.   Завтрак: Café de Olla. Обед: Pierna de Pollo, Sopa de Papa, La Moderna Spaghetti con Crema , Verdolagas. Ужин: Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Racimos de Brócoli, Queso Fresco. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Эллипсоид - 1 час, Apple Health - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...