Minae~- Журнал, 29 май 24

что ж, с новым закрепившимся весом без усилий.
вернула себе самостоятельно гормоны, да простит меня мой эндокринолог, но я не могу носить на себе экзамены, апатию и дикую усталость без причины + месяки совсем пропали, это уже звоночек. в последний раз кровь показала ттг 4.9, а свыше 5 начинается трындец, так что думаю справедливо.

51,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1324 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 119,49г | Углев: 130,30г.   Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). Обед: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Гречка на Курином Бульоне. Ужин: Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Творог 2%. подробнее ...