irasamara- Журнал, 28 май 24

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2024

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2024:

1634 ккал

Жир: 83,88г | Белк: 90,01г | Углев: 136,14г. Завтрак: Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. Обед: Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Айс Щи с Говядиной . Ужин: Клубника, Белый Город Сливки 33%, Сыр Моцарелла. Перекус/Другое: Мандарины, Юбилейное Печенье Традиционное . подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 28 май 24

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса