LaianeGB- Журнал, 28 май 24

Параметры Пользователя LaianeGB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2024:

999 ккал

Жир: 29,96г | Белк: 45,49г | Углев: 122,86г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Обед: Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Refogados. Перекус/Другое: Banana, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaianeGB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaianeGB- Журнал, 28 май 24

Оставить свой Комментарий

LaianeGB-Изменение Веса