Gökhanplk- Журнал, 28 май 24

Параметры Пользователя Gökhanplk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2024

92,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2024:

538 ккал

Жир: 24,87г | Белк: 63,12г | Углев: 9,41г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Kızılay Kızılay Plus Yeşil Çaylı. Обед: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Mevsim Salata, Dardanel Ton Ton Balık. подробнее ...

3518 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 24 минуты, Подъем по Лестнице - 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gökhanplk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gökhanplk- Журнал, 28 май 24

Оставить свой Комментарий

Gökhanplk-Изменение Веса