Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 63,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 46,65г | Белк: 146,87г | Углев: 228,21г.
Завтрак: Фитнес-Десерт Венский, Овощное рагу с индейкой, Пятерочка Огурец Свежий, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Metro Chef Пита Арабский Хлеб, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Окское Яичный Белок, Салат Айсберг, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ДЕП Ряженка 2,5%, Помидоры. Обед: Фитнес-Десерт Венский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%. Ужин: Метро Багет Мультизлаковый, Яйцо, Яичный Белок, Цветная Капуста, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Овощное рагу с индейкой, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пестравка Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|