Suzane Guimarães- Журнал, 28 май 24

Olha como a vida de uma mulher é conturbada...rsrs. Não saí da dieta. Mantendo os treinos e as calorias, no entanto, do nada, o peso sbre um quilo!!! Aff...

92,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 29,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1569 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 100,64г | Углев: 176,11г.   Завтрак: Banana Nanica, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Coqueiro Patê de Atum , Pão Francês. Обед: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Linguiça Suína Assada ou Grelhada. Ужин: Brócolis Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Sodiê Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Activia Iogurte Aveia, Coqueiro Patê de Atum , Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. подробнее ...