Verónika Raydok-Halen- Журнал, 28 май 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2024

57,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2024:

1289 ккал

Жир: 40,43г | Белк: 106,32г | Углев: 119,50г. Завтрак: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Обед: Лента Минтай Мороженый Филе, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Славянка Обыкновенное Чудо, Молочная Страна Сырок с Печеньем Клубника Сливки, SOJ Protein Cookie. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю