castar- Журнал, 09 июл 15

Параметры Пользователя castar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2015

79,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2015:

991 ккал

Жир: 34,11г | Белк: 78,89г | Углев: 86,52г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Chicken of The Sea Chunk Lite Tuna in Water. Ужин: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Shrimp, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Fried Rice. Перекус/Другое: Whole Fruit Whole Fruit Frozen Organic Juice. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castar- Журнал, 09 июл 15

Оставить свой Комментарий

castar-Изменение Веса