|
Wanneer kom ik weer onder de 70 uit?
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1683 ккал
|
Жир: 84,41г | Белк: 126,97г | Углев: 100,62г.
Завтрак: Amandelen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Skyr Naturel, Havervlokken, Hennepzaad, Céréal Hagelslag Puur, Aardbeien. Обед: Gochujang, Hellmann's Real Mayo, Miras Gekookte Kikkererwten, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Gedroogde Sojavellen in Stengel, Gekookt Ei, Nixe Tonijn in Eigen Nat, AH Verse Spinazie . Ужин: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Bio+ Kruiden Zuurkool, Violife Vioblock, Campina Halfvolle Melk, Bloemkool, Dirk Vegan Rulstukjes, Rundergehakt. Перекус/Другое: Céréal Pure Chocolade, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Basic Chocolate Chip Cookies. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Ik gok op je volgende weegmoment 😄
28 май 24 написано членом: SabineS85
|
Na een paar krachttrainingen kan ik ook zomaar weer aankomen in spiermassa. Maar dat vind ik niet erg. Ik zie er dan wel steviger en dus beter uit.
28 май 24 написано членом: carroR1980
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carroR1980-Изменение Веса
|
