Frank #23- Журнал, 28 май 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2024

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2024:

3422 ккал

Жир: 137,34г | Белк: 144,43г | Углев: 390,11г. Завтрак: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Knorr Sauce Hollondaise Light, Ja! Garnelen A La Provence, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, REWE Tagliatelle. Ужин: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Callowfit Sweety Chili, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Ja! Lachsforelle. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Alnatura Kichererbsen Waffeln, REWE Beste Wahl Scharfe Tomate . подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 28 май 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса