Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
28 май 24
Frank #23- Журнал, 28 май 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2024
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2024:
3422 ккал
Жир: 137,34г | Белк: 144,43г | Углев: 390,11г.
Завтрак:
REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Knorr Sauce Hollondaise Light, Ja! Garnelen A La Provence, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, REWE Tagliatelle.
Ужин:
REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Callowfit Sweety Chili, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Ja! Lachsforelle.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Alnatura Kichererbsen Waffeln, REWE Beste Wahl Scharfe Tomate .
подробнее ...
2306 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю