Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1406 ккал
|
Жир: 34,88г | Белк: 102,17г | Углев: 168,87г.
Завтрак: Itambé Fit Mamão com Laranja, Banana Prata, Nestlé Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Обед: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tambaú Catchup , Nestlé Requeijão Light, Café, Ovo, Aveia em Flocos, Sinhá Maria Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Перекус/Другое: Nestlé Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Marilan Lev Magic Toast Multicereais, União Goiabada. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dannymoraesrecife-Изменение Веса
|
