anapersone- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя anapersone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

1981 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 96,50г | Углев: 256,52г. Завтрак: Fortaleza Cream Cracker, Seara Mortadela Defumada, DIA Pão Sovado, CCGL Leite em Pó. Обед: Sempre Bom Doce de Goiaba Cristalizado , Músculo Bovino Cozido, Pepino (Descascado), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Перекус/Другое: Pirulito, Maranguape Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Músculo Bovino Cozido, CCGL Leite em Pó, Pão Francês. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Airbike - 10 минуты, Escada 2 - 5 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, musculação superior - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anapersone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anapersone- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

anapersone-Изменение Веса