Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2346 ккал
|
Жир: 128,39г | Белк: 143,13г | Углев: 160,20г.
Завтрак: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Uğurlu Süt Tulum Peyniri Tulum Peyniri, Fındık, Zeytin, Badem, Gün Kurusu, Kuru İncir, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Zeytinyağı, Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yumurta, Mayaköy Antik Siyez Ekmeği. Обед: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Полдник: Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Kırmızı Soğan, Acılı Ezme, Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gavurdağı Salatası, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Badem Şekeri, Kahve (Demlenmiş), Fomilk Badem , Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Kayısı. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Karafındık-Изменение Веса
|
