Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2015
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2210 ккал
|
Жир: 152,93г | Белк: 70,80г | Углев: 159,89г.
Завтрак: Apples, Sea Salt, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, American Heritage Mild Cheddar Cheese (American Heritage), Kale, Green String Beans, Mushrooms, Onions, Garlic, Green Cabbage. Обед: Cadia Organic Maple Sandwich Cookies (Cadia), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Carrots, Cauliflower, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Campbell's Healthy Request Tomato Soup, Wild Oats Organic Petite Diced Tomatoes in Tomato Juice (Wild Oats), Egg, Great Value Italian Style Bread Crumbs, Onions, Turkey Meat, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Zucchini. Ужин: Organic Coconut Oil (Better Body Foods), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Apricots, Black Pepper, Lemon Juice, Hain Canola Mayonnaise, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Cauliflower, Carrots, Avocados, Sea Salt, Celery, Egg, Green Cabbage. Перекус/Другое: Smucker's Organic Peanut Butter, Shurfine Salted Mixed Nuts with Peanuts (Shurfine), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Sea Salt, XyloSweet Xylitol, XyloSweet Xylitol, Oats, Baking Soda, Apricots, Butter. подробнее ...
|
|
2249 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
