sommermaus- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя sommermaus | < Предыдущая Запись |Следующий >

🏋️

107,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

1123 ккал

Жир: 29,72г | Белк: 75,94г | Углев: 124,29г. Завтрак: Kaffee, Milch 1,5%. Обед: Käse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Delikato Salatcreme, Tomaten, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Ужин: Weißwein, Honig, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Müller Reine Buttermilch, Salatgurke, Schmitz Gekochter Schinken, Salzkartoffeln, Spargel. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sommermaus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sommermaus- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

sommermaus-Изменение Веса