brianvanniekerk- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024

94,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

2201 ккал

Жир: 118,15г | Белк: 85,16г | Углев: 208,76г. Завтрак: Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plantation Blackstrap Molasses. Обед: No Name Tomato Sauce, Toasted Bread, Coconut Oil, Roma Tomatoes, Fried Egg. Ужин: Fried Beef Steak, Coconut Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar, Tangerine, Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar, Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса