Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dani maga
Журнал
27 май 24
Dani maga- Журнал, 27 май 24
Параметры Пользователя Dani maga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 мая 2024:
1215 ккал
Жир: 32,92г | Белк: 85,58г | Углев: 146,82г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado .
Обед:
Viçosa Doce de Leite, Farofa de Ovo, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Seara Bife de Pernil , Carioca Feijão Cozido, Swift Chorizo .
Ужин:
Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Predilecta Milho, Frimesa Presunto Cozido.
Перекус/Другое:
Viçosa Doce de Leite, Itambé Leite Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Hortifruti Abacaxi.
подробнее ...
2970 ккал
Упражнение:
Caminhada rapida 6,5km - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dani maga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю