Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2024
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
4621 ккал
|
Жир: 143,25г | Белк: 165,01г | Углев: 530,02г.
Завтрак: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Baguete de Parmesão. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Batata no Forno (Casca Consumida), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata no Forno (Casca Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Branco Cozido. Ужин: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Cordial ou Licor, Verdemar Espuma de Limão, Schweppes Citrus, Monin Xarope de Maçã Verde, Uísque, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Brasil Cacau Chocolate 70%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dedessacaldas-Изменение Веса
|
