PattyAngl- Журнал, 27 май 24

Seems very slow but I am eating healthy meals. I am craving Chinese food. Maybe when I reach 250's I will get a buffett to go and slowly enjoy it. Keeping my blood sugars steady is even more important than the weight loss.

118,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 39,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

831 ккал

Жир: 61,89г | Белк: 36,66г | Углев: 39,18г.   Завтрак: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Pepperoni. Обед: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Taylor Farms BLT Salad with Chicken and Bacon. Ужин: Peanut Butter, Oroweat Keto Bread. Перекус/Другое: Pepsi Diet Pepsi. подробнее ...

4394 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...