Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 36,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1357 ккал
|
Жир: 28,72г | Белк: 116,40г | Углев: 156,08г.
Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Italac Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Hortifruti Pepino, Quero Milho Verde, Heinz Ketchup, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Quero Goiabada, Sadia Mussarela, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Frutap Iogurte de Morango. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
