sabrinamarquest- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024

52,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

1620 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 76,31г | Углев: 212,64г. Завтрак: Café, Banana, Pão Francês, Tirol Leite Integral, Frimesa Doce de Leite. Обед: Kinder Bueno, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Batata Inglesa Assada. Ужин: Café, Garcéa Biscoito de Polvilho Palitão. Перекус/Другое: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tirol Leite Integral, Café. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса