heidij123- Журнал, 08 июл 15

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2015

79,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2015:

1225 ккал

Жир: 16,73г | Белк: 63,49г | Углев: 181,20г. Завтрак: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Обед: Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk. Ужин: Fruit Cocktail in Light Syrup (Cooked or Canned), Carrots, Green String Beans, Sainsbury's Be Good to Yourself Sausage & Root Vegetable Mash. Перекус/Другое: Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi, Boddingtons Bitter (Can), Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Balance. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю