Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2015
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1839 ккал
|
Жир: 115,91г | Белк: 74,68г | Углев: 145,50г.
Завтрак: Lemon Juice, Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Organic Greek Yogurt - Plain - 0% Fat (Stonyfield Farm), Cauliflower, Carrots, Celery, Green Cabbage, Apples. Обед: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, XyloSweet Xylitol, Sea Salt, Olive Oil, Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Cooked Spaghetti Squash, Stonyfield Farm Organic Greek Yogurt - Plain - 0% Fat (Stonyfield Farm), Garlic, Onions, Olive Oil, Bell Peppers, Wild Oats Diced Tomatoes. Ужин: Wild Oats Organic Petite Diced Tomatoes in Tomato Juice (Wild Oats), Great Value Italian Style Bread Crumbs, Campbell's Healthy Request Tomato Soup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Zucchini, Onions, Turkey Meat, Egg, Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods), Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Avocados, Cherry Tomatoes, Celery, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Apricots. Перекус/Другое: Sea Salt, Black Pepper, Egg, Carrots, XyloSweet Xylitol, Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods), Mariani Honey Bar - Sweet and Salty, Honey. подробнее ...
|
|
2681 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
