rute.isabel- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя rute.isabel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024

78,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

1125 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 80,82г | Углев: 104,53г. Завтрак: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Lidl Framboesas, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Milbona Iogurte Grego Natural Light. Обед: Borrego Assado, Arroz Branco, Alface de Folha Verde. Полдник: Peras, Maçãs Fuji. Ужин: Azeite Extra-Virgem, Continente Tomate Cherry, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Weetabix Cereal de Trigo Integral, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Continente Cacau em Pó Magro, Milbona Iogurte Grego Natural Light. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ppp - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rute.isabel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rute.isabel- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

rute.isabel-Изменение Веса