MarkusSteyn- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024

107,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

4735 ккал

Жир: 118,63г | Белк: 299,93г | Углев: 612,32г. Завтрак: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fatti's & Moni's Macaroni, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Обед: All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Woolworths Golden Syrup, Woolworths Plain Bagels, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Ужин: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Naartjies, Carrots , All Gold Tomato Sauce, Tastic Basmati Rice, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Checkers Lean Beef Mince. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, Kauai Berry Dairy Smoothie, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. подробнее ...

3560 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса