Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2187 ккал
|
Жир: 71,22г | Белк: 193,57г | Углев: 201,97г.
Завтрак: Кедровые Орехи , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленая Линия Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Морковь, Мак. Обед: Магнит Грейпфрут , Котлета Куриная, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Сарафаново Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Ржаные, Подсолнечное Масло, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Кукуруза без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
