|
Ай яйяй! Ну чтож, выходные с подругой (шашлыки-пахлавы и прочее) даром то не прошли🤪
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1191 ккал
|
Жир: 47,82г | Белк: 58,60г | Углев: 138,20г.
Завтрак: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Русское Море Стольная Икра, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Белок, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Заливные Луга Кефир 1%, Соевый Соус, Ростагроэкспорт Мацони, Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Пахлава, Ясриб Лукум Ассорти. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо Хасс, Фермерский Продукт Сыр Козий, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Вернер Колбаски Шашлычные. Перекус/Другое: Свежевыжатый Яблочный Сок. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
