claudinha1980- Журнал, 08 июл 15

Параметры Пользователя claudinha1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2015

67,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 67,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2015:

853 ккал

Жир: 19,12г | Белк: 61,95г | Углев: 104,54г. Завтрак: Ritter Geléia de Morango Diet, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos. Обед: Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Batata Palito Congelada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudinha1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudinha1980- Журнал, 08 июл 15

Оставить свой Комментарий

claudinha1980-Изменение Веса