nanoussa75- Журнал, 08 июл 15

Параметры Пользователя nanoussa75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2015

87 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2015:

1564 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 51,69г | Углев: 196,61г. Завтрак: Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier. Обед: Picard Tarte aux Abricots, Tropicana Orange sans Pulpe, Oranges, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Melon, Monoprix Gourmet Pavé de Saumon Mi Cuit aux Épices Douces. Ужин: Picard Tartelette Fine aux Abricots. Перекус/Другое: Baguette, Guacamole. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanoussa75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanoussa75- Журнал, 08 июл 15

Оставить свой Комментарий

nanoussa75-Изменение Веса