creator3- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя creator3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

1618 ккал

Жир: 105,34г | Белк: 90,84г | Углев: 96,39г. Завтрак: Виноград (Американского Типа), Миндаль Миндаль, G-Balance Тофу Шелковый, Кофе, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Востряково Говядина Запеченная , Авокадо Авокадо. Обед: Кофе с Молоком, Виноград (Американского Типа), Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Авокадо Авокадо, Востряково Говядина Запеченная . Ужин: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Востряково Говядина Запеченная . Перекус/Другое: Миндаль Миндаль. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creator3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creator3- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

creator3-Изменение Веса