Darken_Ral- Журнал, 08 июл 15

Параметры Пользователя Darken_Ral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2015

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2015:

3029 ккал

Жир: 182,10г | Белк: 117,22г | Углев: 203,42г. Завтрак: Эдельвейс Айран, Сырники, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Обед: Компот из Сухофруктов, Салат Витаминный, Жареная Путассу в Панировке, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Ужин: Домик в деревне Ряженка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дары Природы Фундук. подробнее ...

3976 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 1 час и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darken_Ral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darken_Ral- Журнал, 08 июл 15

Оставить свой Комментарий

Darken_Ral-Изменение Веса