|
Day 17 on Induction, and I just weighed in; I'm down another 5 pounds, but I must admit I was expectimg it to be more. However, I'll take the 5; at least my weight is still headed in the right direction, which is DOWN.
|
147,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 167,27г | Белк: 155,33г | Углев: 26,52г.
Завтрак: Cream (Half & Half), tea, Splenda, colby jack shredded cheese, Kroger, Medium Eggs, Pork Sausage Patties, Bob Evans. Обед: unsalted butter, Olive Oil, diet iced tea, Turkey Hill, tilapia fillets, Wholey, Greek Dressing, Ken's, Mushrooms, buttermilk ranch dressing, Ken's, Spring Mix, Dole. Ужин: Mushroom Pieces and Stems, Tap Water, One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, boneless chuck roast, Unsalted Butter Stick, Broccoli. Перекус/Другое: sugar free jell-o, Tap Water, Tap Water. подробнее ...
|
|
3828 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Rogue, 5 pounds down is good too. This first week of induction I only lost 4 pounds, was hoping for more too. We will get there my friend. :)
22 авг 11 написано членом: Gigi39
|
Good job 5lbs is great, just think you are on your way down, you will never see this number again. WTG !!!!
22 авг 11 написано членом: Yvonne19
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
