karsten.degen- Журнал, 26 май 24

Параметры Пользователя karsten.degen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2024

92,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2024:

2420 ккал

Жир: 102,95г | Белк: 188,28г | Углев: 188,87г. Завтрак: Bratwurst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Обед: Hähnchenbrustfilet. Полдник: Erdnüsse, Lidl Wildlachsfilet, RUF Raspel Schokolade Zartbitter , Aldi Joghurt 1,5%, DM Bio Kokosmehl, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Laugenbrötchen. Ужин: Italiamo Provolone Dolce, Aldi Mozarella, Dosentomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Edeka Weizenmehl Type 405. Перекус/Другое: Arla Skyr. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karsten.degen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karsten.degen- Журнал, 26 май 24

Оставить свой Комментарий

karsten.degen-Изменение Веса